Ngày 14/11 hằng năm được Liên hợp quốc và Tổ chức Y tế thế giới chọn làm Ngày Thế giới phòng, chống đái tháo đường, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh này. UBND xã Đại Lãnh thông tin đến Nhân dân một số kiến thức cơ bản về bệnh đái tháo đường và cách phòng bệnh.
Đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường (còn gọi là tiểu đường) là rối loạn chuyển hóa mạn tính, do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng được insulin hiệu quả, làm đường trong máu cao hơn mức bình thường. Bệnh thường gặp ở ba dạng: đái tháo đường tuýp 1, tuýp 2 và đái tháo đường thai kỳ. Bệnh ngày càng gia tăng do lối sống ít vận động, ăn uống không hợp lý, thừa cân, béo phì, và đang gặp nhiều hơn ở người trẻ.
Dấu hiệu cần lưu ý và biến chứng
Khi đường huyết cao, người bệnh có thể ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều và sụt cân. Tuy nhiên, nhiều người ở giai đoạn đầu không có biểu hiện rõ ràng. Nếu không được phát hiện và điều trị, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận mạn tính, loét chân, tổn thương mắt, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Ai có nguy cơ cao?
Theo khuyến cáo của ngành Y tế, những người cần đặc biệt quan tâm gồm: người từ 40 tuổi trở lên; người từng được xác định rối loạn đường huyết; người thừa cân, béo phì; người mắc bệnh tim mạch; người có người thân trong gia đình mắc đái tháo đường; phụ nữ từng mắc đái tháo đường thai kỳ.
Xét nghiệm đường máu: cách phát hiện bệnh sớm
Xét nghiệm đường máu là cách để phát hiện bệnh đái tháo đường sớm và điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng. Ngành Y tế khuyến cáo người dân nên xét nghiệm đường máu định kỳ mỗi năm một lần. Người dân có thể đến Trạm Y tế xã hoặc cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, đồng thời tham gia khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc khi địa phương tổ chức theo kế hoạch.
Phòng bệnh đái tháo đường bằng lối sống lành mạnh
Bệnh đái tháo đường tuýp 2 có thể phòng ngừa được nếu mỗi người thực hiện lối sống lành mạnh:
- Ăn uống hợp lý: ăn nhạt, tăng rau xanh, ăn cá, ăn ít mỡ động vật;
- Duy trì cân nặng hợp lý;
- Vận động thể lực mức độ vừa phải, khoảng 30 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội;
- Không hút thuốc lá; hạn chế rượu, bia và đồ uống có cồn.
Người đã mắc bệnh cần làm gì?
Người đã được chẩn đoán đái tháo đường cần ăn uống cân đối, hợp lý; dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc; theo dõi đường huyết thường xuyên và tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh và phòng biến chứng.
Nội dung trên mang tính thông tin chung, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Người dân có thắc mắc về tình trạng sức khỏe cần đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn.
UBND xã Đại Lãnh đề nghị Nhân dân quan tâm, chủ động tìm hiểu về bệnh đái tháo đường, xét nghiệm đường máu định kỳ, xây dựng lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
VĂN KHOA